...puedo acompañarte en este proceso

Recuperar tu vitalidad y paz

Volverás a disfrutar mucho más de ti mism@ y recuperar tus actividades y tu vida en general al sentire más segura, confiada y relajada. No dejar que la ansiedad y las preocupaciones controlen tu vida

Desarollarás una forma de pensar que te generará menor sufrimiento, preocuparte menos y aprenderás a convivir con ella de una forma más tranquila.

Gestionar tus miedos

Podrás tener más confianza y seguridad en ti, para así sentirte capaz de afrontar el día a día. Vivirlo con mucha más calma y alegría.

Comprender tu mente

Tener más confianza

Aprenderás a gestionar tus miedos, afontarlos y crecer a través de ellos. Al fin dejarán de bloquearte tanto y te permitirán recuperar tu vida.

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Te gustaría poder...

Soy Fabio Numbela

Mi misión es ayudarte a recuperar tu día a día y tu paz, gestionar la ansiedad y vivir con vitalidad. Soy psicólogo de formación, graduado en la Abat Oliba CEU y especializado en Neuropsicología por la UOC de Barcelona. A lo largo de los años he acompañado a muchas personas a gestionar mejor la ansiedad, los límites y crear vidas más plenas. 

Trabajo con personas que viven en un estado constante de preocupación, agotamiento y exigencia interna. La mente no se detiene, el cuerpo permanece en alerta y cada decisión se convierte en una fuente de duda.

En terapia aprenderás a comprender cómo funciona tu sistema nervioso y tus patrones de pensamiento, para dejar de reaccionar desde el miedo y empezar a responder con mayor claridad y dirección.

Terapia Individual

Descripción de mis servicios

No estás sol@ en esto. En nuestros grupos de terapia encontrarás un espacio de apoyo con personas que viven experiencias similares. Trabajaremos juntos herramientas, fortalecer la confianza en ti mismo y reconstruir tu energía. Aquí compartirás, aprenderás y crecerás en un ambiente de comprensión y sin juicios.

Terapia Grupal

Online y también presencial en Barcelona

Si te sientes estancado en tu vida, has dejado de hacer actividades o la ansiedad te impide disfrutar plenamente tu vida este espacio es para ti. Hablaremos con confianza sobre lo que te preocupa, desde inseguridades y límites personales hasta problemas de trabajo. Juntos encontraremos claridad y herramientas para que puedas sentirte más segur@ y en armonía contigo mism@.

Presencial en Barcelona

Reserva tu primera cita a un precio reducido.

• Sesión Individual

80€

SESIÓN INDIVIDUAL

PRIMERA SESIÓN

60€

260€

BONO 4 SESIONES

Tras la primera sesión podrás elegir como continuar:

• Abonada en cada consulta

• En un solo pago

• Sin compromiso

• Precio Reducido

• 65 € cada sesión

• Ahorras 60 €

Esto es lo que opinan mis pacientes

Trato cómodo y cuidadoso

Soy una persona cerca y comprensiva. Aquí encontrarás un espacio libre de juicios, donde podrás hablar con total confianza y sentirte acompañado/a en cada paso del proceso.

Contacto directo conmigo

Si tienes dudas o inquietudes, podrás comunicarte directamente conmigo por Whatsapp o correo electrónico. La comunicación es clave en el proceso, y estaré disponible para guiarte y responder lo que necesites.

Terapia de Máxima Calidad

Me adapto a cada caso con técnicas y pautas personalizadas. Te guiaré para que puedas recuperar tu día a día, tu vitalidad y gestionar mejor la ansiedad

Pago 100% seguro

Podrás pagar tus sesiones de manera segura por transferencia bancaria, Bizum y pago con visa en España. Si estás en otro país, también te facilito otras opciones o enlaces de pago seguro.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces esto es para ti!

Sobrepiensas y no puedes parar

• Le das vueltas a conversaciones pasadas, imaginando lo que deberías haber dicho

• Repasas errores del pasado como si pudieras corregirlos mentalmente

• Tienes dificultad para conciliar el sueño porque tu cabeza no se apaga con preocupaciones.

No sales de casa y has dejado de hacer actividades

• Has dejado de relacionarte con gente y disfrutar de tu día

• Sientes que has cancelado tu vida

• Estás agotado con tu vida

Sientes ansiedad a la hora de relacionarte

• Necesitas "preparar" mentalmente lo que vas a decir antes de interactuar

• Repasas durante horas lo que dijiste, buscando errores

• Notas tu cuerpo muy activado (sudor, rubor, temblor, voz insegura)

No tienes porque vivir así. Comprender como funciona tu mente y tus emociones te permitirá regularte para mejorar la relación contigo mismo.

Comprender que es lo que te ha llevado a ese estado te permitirá regularte mejor y aplicar las herramientas necesarias para recuperar tu vida.

Estos síntomas se viven con mucha intensidad y sufrimiento. Aprender a entender y calmarlos es el primer paso para tu seguridad a la hora de relacionarte.

Pide tu cita aquí

Dudas frecuentes

¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión dura 60 minutos. Voy a estar ahí para escucharte con calma y sin juicios. No necesitas tenerlo todo claro, qué decir o cuándo empezar.

¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos. Me gusta utilizar los últimos 10 minutos de la sesión, para repasar lo trabajado. Es un espacio dedicado a ti, para ir conectando contigo y a tu ritmo.

¿Y si necesito apoyo entre sesiones?
Tendrás mi número de whatsapp para que podamos contactar en caso que lo necesites. Estoy aquí para acompañarte.

¿Puedo hacer terapia online?
No hay ningún problema para hacer terapia online. Trabajaremos por Google Meet. Recibirás un enlace para entrar a la sesión.

¿Cómo se realiza el pago?
Podemos utilizar Bizum, transferencia bancaria, enlace de compra o Efectivo.

@fabionumbela.psicologo

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© Fabio Numbela Psicólogo Neuropsicólogo | Barcelona, España, 2026. Todos los derechos reservados.

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